- Tra le diverse tipologie di infortunio muscolare, lo strappo rappresenta la tipologia di infotunio più grave in quanto si ha una rottura, più o meno estesa, delle fibre muscolari.– COSA FARE SE ACCADE
- In primo luogo la parte lesa deve rimanere a riposo, nessuno sforzo!
- Entro le prime quattro ore dal trauma è fondamentale applicare ripetutamente sulla lesione per almeno 20/30 minuti una borsa del ghiaccio o del ghiaccio spray, di conseguenza nell’immediato post-trauma è controindicata ogni forma di calore!
- Applicare un buon bendaggio favorisce una riduzione del dolore e una rapida risoluzione dell’edema. L’ideale è farselo fare da un esperto, per esempio un fisioterapista.
- Lo step finale prevede che l’arto sia sollevato sopra l’altezza del cuore per le prime 48 ore. Questo permette di evitare il ristagno ematico, riduce l’edema e diminuisce anche il dolore.In ogni caso e dubbio, CONTATTARE SEMPRE IL MEDICO.